przed i

nie mogłem się oprzeć, aby dalej nie pojeździc sobie na tym koniku Obrona przed wjazdem w nogi Przeciwnik wjeżdża nam w nogi (zawodnik w żółtej koszulce wjeżdża czarnemu w nogi). popatrzcie na fotografię. to ma byc wjazd w nogi? a gdzie jest stopa nogi atakujacej? dobre pół metra od linii stóp przewracanego! efekt - zero dynamiki ataku, siła i [...]

bialko i gainer ulóz pod diete, nikt ci tego bez wiedzy o twojej diecie nie ulozy dobrze 1 pucha x-panda to za malo na cykl dokup druga i bierz 1 porcje rano na czczo a drugą porcje przed treningiem (chociaz moga byc inne opcje ale to wiekszej roznicy nie robi o ktorej wezmiesz x-panda)

xp przed i po treningu w dzień bez treningu rano i po południu gainer i białko /do posiłków, po posiłku, miedzy posiłkami, przed/po treningu przed snem/ w zależności od wspomnianych przez Ciebie braków w diecie Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-12-18 21:44:26

w nietreningowe to z rana i przed snem tak?? czyli clout z rana a mono przed snem?? tak btw. wlasnie jestem na cyklu mono potem przerwa 2 tyg mam nadzieje ze chociaz tego monohydratu styknie sogi za odp (rzucam tym "dziadostwem" na prawo i lewo ,a co?? mam abona to moge ) Zmieniony przez - -rks1950- w dniu 2005-12-18 21:55:01

Ja bym brał w Treningowe rano TCM, przed treninigiem nitro2 15g i po treningu TCM A w NT Rano TCM w czasie treningu nitro2 15g

to kup jakieś uniwersalne białko typu mxpro, sp80, czy prolongatum itp., co do aminek to polecam bcaa jeśli uznasz że będą konieczne/przed i po treningu w ilości 4 do 5g. na porcję.

[...] nauczyło go, że należy na to uważać. Sudo głównie koncentrował się na treningach bokserskich, ponieważ jak sam mówi, jego przeciwnik jest dobrym zapaśnikiem, więc przed jego obaleniami trzeba jakoś się bronić... i podobno jego stójka prezentuje się bardzo ciekawie. Próbkę jego umiejętności można było zobaczyć podczas 3-minutowych [...]

[...] kilka wyjść: Albo startujesz z samym mono i po penym czasie przechodzisz na clout'a (wyliczysz sobie dni żeby było si) Albo startujesz równocześnie mono i clout, W T clout'a przed treningiem mono kiedykolwiek np. rano w NT mono raz.. Albo clouta w treningowe dwa razy a w nietreningowe mono (nie pamietam ile porcja clouta wiec nie wiem czy [...]

[...] tu tez sprawa nie jest tak oczywista. w prawy angażujesz biodra itp tak samo jak w każdy inny. natomiast lewy... Cytat ze strony www.polskiboks.pl : "Ciężar ciała przed ciosem równomiernie rozkłada się na obie nogi, bądź nieco przesuwa się na nogę prawa. Odbiciem się prawą nogą bokser posyła ciało w przód w kierunku przeciwnika. Lewa [...]

przed i po

[...] się, żeby taki "smrodek" właśnie nie pozostał(0-5-0), gdyż jak już kiedyś pisałem, będą zapewne dawać Pawłowi gości z "czołówki". Mam tylko taką skrytą nadzieję, że Nastek oglądał jakieś taśmy, nagrania z walkami swojego przeciwnika, bo jeśli nie to może byc ciężko. Już przed walką powinien obmyślić strategię na Aleksandra.

po co sie odblokowac przed koncem cyklu clomidem , zamiast tego wez hcg od kiedy to można się odblokować przed końcem cyklu?

[...] takie czerwone kropki na rekach, dloniach i na klacie, bylem u lekarza, powiedzial ze to ewidentne uczulenie, nie wiadomo tylko na co. padlo podejrzenie na wode (dzien przed tym byly u mnie w bloku problemy z cieplą wodą itp.) no i dostalem na to jakis virlix czy cos takiego, biore te tabletki juz tydzien, ale to praktycznie w ogole nie [...]

Te badania lekarskie sa gowno warte. Jak ja przed ostatnimi zawodami robilem to byla akurat kolejka bo to byl poczatek zimy wiec dzieci chorowaly. Wiec zeby duzo czasu nie zeszlo to nawet mi cisnienia nie zmierzyla tylko wpisala 110/60 reszte rubryk wypelnila i ot. Tak to juz jest niestety w naszym kraju. Znal ktos tego goscia?? Doswiadczony byl??

nie musiz złykac omega 3 jak łykasz olej lniany rano. reszta wydaje sie ok, z tym ze daj część białka - 15 gram z carbo po treningu, i 15 gram [przed. do ryżu i jablek dodaj ze 100 gram twarogu. x pand przed treningiem, ze 45 minut, nitrobolon czy co tam amsz po. glukozamina i artrox czy co tam masz 3 porcje dziennie, według opakowania. zdr.

[...] to ty jestes jelen bo bylem napalony na to bialko i wzialbym je z pewnoscia za 80zl + koszty przesylki czyli dostalbys praktycznie tyle co dostawal goral za bialko z pewnego zródla i przed terminem(przepraszam Cie bardzo ale Ty nie jestes dla mnie zadnym pewniakiem a tym bardziej to bialko jest po terminie wiec wybacz). Twoja strata nara ....

Ja mam prace i stać mnie na animala a nigdy go np. nie kupię, bo to że kogoś stać to jedno,a to że nie ktoś jest głupi i jeszce do końca omamiony tym szitem to drugie. i proszę nie wypowiadać się w tonie obraźliwym dla osób które nie mają pracy bo będzie ban. Młody jesteś to kiedyś zrozumiesz. Przed polemiką dobrze sie zastanów. zdr.

[...] w ciepłym pomieszczeniu i ciepłych spodniach. To nie tyle kwestia konkretnych ćwiczeń, ilu musisz czuć, że masz 'ciepłe' nogi. Dobre efekty daje tez rozciąganie mięsnia, który własnie przed chwila popracował, np. robisz kilka powtórzeń jakiegoś ćwiczenia na miesien czworoglowy (albo napinasz go izometryczne), i zaraz po tym go rozciągasz.

powodzenia informuj o efektach i daj fotki - przed/po

[...] Sieć na ramieniu - niektórzy twierdzą że to oznacza uzależnienie od narkotyków, ale wątpię. Inna opinia - przynależność do mafii. 6) Kropki na kolanach - "nie pękam przed Policją" 7) Matka boska z twarzą śmierci i dzieciątkiem Jezus - najbardziej niepokojący tatuaż. Nie kojarzę znaczenia, ale motyw czaszki/trupa kojarzy się [...]